ALCOBENDAS RUGBY CLUB
ACTIVIDAD DIRIGIDA A INFANTILES, CADETES Y ACOMPAÑANTES
Dentro de la planificación de la temporada 2013-14 los entrenadores organizamos esta actividad como parte de los objetivos de PREPARACIÓN FÍSICA.
La actividad consiste en una marcha a pie de unos 15 Km por el MONTE DEL PARDO.
DÍA: 14 SEPTIEMBRE 2013
HORA de SALIDA: 8:OOam
SALIDA: dos ubicaciones:
- Carretera Fuencarral al Pardo km 1,800. Pasado el restaurante Finlandon encontramos un muro que marca la entrada y allí un aparcamiento donde dejaremos los coches para iniciar la marcha.
- Para los que no sepan llegar, quedaremos a las 7:30 en las Terrazas y desde allí dirigirnos hacia el punto de encuentro.
LLEGADA: Finalizaremos en el mismo lugar alrededor de las 13:00h.
MATERIAL IMPRESCINDIBLE:
- Ropa deportiva y zapatillas de deporte o de cross training... BOTAS NO
- Agua o bebida isotónica
- Tentempié: plátano, barritas energéticas, frutos secos... algún tipo alimento de fácil transporte, energético y de rápida asimilación.
- Espíritu de rugbier: compañerismo, sacrificio y ganas de disfrutar.
IMPRESCINDIBLE...........
DESAYUNA PENSANDO FUERAS A UN PARTIDO
Para cualquier duda, aclaración y contacto durante la marcha podéis contactar con
CAMINO: 667 32 63 47 (Preparadora Física Infantiles y Cadetes ALCOBENDAS RUGBY)
CHEMA: 600 43 03 15 (Delegado Inafantiles y colaborador en la salida)
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